“PARA CRECER DBEMOS COMER”
Para
crecer, debemos comer
De todo un
poco y masticar bien ( BIS)
Si alguien
te pregunta ¿Qué quieres comer?
Con arte,
con gracia debes responder:
Con una
cuchara me he de comer
Potaje,
garbanzos, paella o puré
Verduritas
crudas para acompañar,
Aceite,
tomate, lechuga y ya está
Y como
segundo no estaría mal
Pescadito
o carne y un poco de pan
Comer
muchas grasas nos sienta fatal
Resulta
indigesto y nos hace engordar…
Para crecer,
debemos comer
De todo un
poco y masticar bien (BIS)
Si alguien
te pregunta ¿Qué quieres comer?
Con arte,
con gracia debes responder:
Por las
mañanas no debe faltar,
Un buen
desayuno con leche y “tostas”
Si eso no
te gusta lo puedes cambiar
Por
frutas, por zumos y algún cereal
Comer
chuches no sirven “pa ná”
Cámbialas
por fruta que alimentan más
Te dan
energía, te hacen saltar,
Sentirte
contento y poder estudiar…
Para
crecer, debemos comer
De todo un
poco y masticar bien (BIS)
Una cosita
debes recordar,
Todo lo
que comes no te nutre igual
Cada
alimento tiene algo especial,
Saber
combinarlo resulta esencial.
Hidratos y
grasas energía dan,
Calcio y
proteínas muy fuerte te harán
Si las
vitaminas te van a liar,
Con fruta
y verduras no van a faltar…
Para
crecer, debemos comer
De todo un
poco y masticar bien (BIS)
Esta
cancioncita puedes tararear
Cuando una
cosita vayas a “zampar”
Y si lo
que comes, no va a alimentar,
¡Cámbialo
por algo que te nutra más!
Díselo a
tu primo, díselo al “cuñao”
También a
tus papás, al compi de al “lao”
Que para
estar sano debemos comer,
De todo un
poquito y masticar bien…
Que para
estar sano debemos comer,
De todo un
poquito y masticar bien
Para
crecer, debemos comer
De todo un
poco y masticar bien (BIS)
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